三十儿晚上熬一宿，
初一初二满街走！
今天是除夕，
决定熬一宿的小伙伴举手喽！
春节假期，亲友团聚，
出行需求明显加大，
9日（除夕）夜间到10日（初一），
河北西部山区有弱降雪，
出行前务必关注天气及路况信息，
注意交通安全、谨慎驾驶。
石家庄气温走势 图源：中央气象台
今天白天，保定、廊坊以北地区多云间晴，其他地区晴间多云。
今天夜间到10日，张家口南部和保定、廊坊及以南地区晴转多云间阴，其中西部山区有零星小雪或小雪，其他地区多云间晴。
首先来关注本地消息：
②今起，小型客车高速免费通行9天，河北高速交警发布最新预判。
③今起，石家庄31路、219路公交车恢复原线路运行。
接着来看两条提示：
①河北金融监管部门发布风险提示：春节期间购买财产保险要“理性消费”。
②河北疾控最新提示：春节期间动起来，这些动作要多做。
①浙江龙游：属 “龙” 游客可免费吃住！免费游玩！
下面一起来看详细内容
500个！春节期间免费
涉石家庄市内四区
石家庄自2月9日0时起，石家庄市城投集团所属停车公司所管辖市内四区500个公共资源停车场泊位将对市民免费开放，2月17日24时恢复正常收费。
长安区117个，具体如下：
新华区133个，具体如下：
桥西区131个，具体如下：
裕华区119个，具体如下：
便民好消息
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今起，高速免费9天
河北高速交警最新预判
石家庄据统计，今年春运全国跨区域人员流动量预计将达90亿人次，其中80%将是自驾车出行，也就是说有72亿人次选择自驾车出行，交通流量将创历史新高。
河北高速交警预计今年假期出行，我省高速路网将呈现“春节前持续上升，春节中波动较大，春节后阶段性小高峰”的特点。下面就春节假期出行群众关心的几个重点问题进行重点提示：
七座以下小型汽车免收高速通行费政策
据交通运输部公告，2024年春节假期，小型客车免费通行时段起止时间为2月9日（除夕）00：00至2月17日（正月初八）24：00，共9天。
小型客车免费通行时段不是以车辆进入收费站的时间为准，而是以驶出收费站的时间为准。只要在免费时段驶出了收费公路系统，都将享受免收通行费的待遇。
春节假期全省高速全天禁止危险品运输车辆通行
根据京津冀三省（市）《关于2024年春节期间京津冀地区高速公路禁止危险品运输车辆通行的通告》，2024年2月9日（除夕）至2月17日（初八），全省高速全天禁止危险品运输车辆通行。
河北高速交警对于服务区油气供应车辆、医用氧运输车辆以及冬季供暖运输车辆等关系民生的特殊车辆，将优化工作流程，分级分类响应，保障特殊车辆在全省高速安全顺畅通行。
春节假期全省高速交通态势预判
流量预判
2024年春节假期整体流量将呈现出“春节前持续上升，春节中波动较大，春节后阶段性小高峰”的特点。
高峰预判
春节前1-2天为出行高峰期，春节后半程（初六、初七、初八）为出行返程高峰，春节后的周末及正月十五、十六为出行高峰。
拥堵预判
预计今年春运拥堵路段集中在环京路段、车道缩减路段、互通立交处及施工路段。
1.环京路段：京藏冀京界北京方向、大广冀京界北京方向、京台冀京界北京方向。
2.车道缩减：大广衡水段（衡德转入大广北行方向为双向8车道，至黄石互通缩减为双向6车道）、首环高速235公里附近。
3.施工路段：衡德高速38km处占用应急车道；邯馆高速户村收费站关闭；石太高速青银至平赞立交双向施工。
春节期间车流量较大
驾车出行安全第一
石家庄31路、219路公交车
恢复原线路运行
石家庄结合石家庄市交投冷链物流有限公司举办的首届“年货节”活动于2月9日（今天）结束，届时31路、219路恢复原线路运行，具体方案如下：
一、31路恢复方案
31路由昆仑大街恢复段高路、天山大街运行。段高路撤销临时增设的旭东小区东（南侧）、东佐（北侧）站位，太行大街西侧撤销临时增设的东佐站位，南三环南侧撤销临时增设的石交冷链园区站位。
二、219路恢复方案
219路由太行大街恢复学苑路运行。南三环南侧撤销临时增设的石交冷链园区站位。
转发周知
中国古动物馆（保定自然博物馆）
延长预约时限
石家庄河北金融监管部门发布风险提示：
春节期间购买财产保险要“理性消费”
石家庄河北疾控最新提示：
春节期间动起来，这些动作要多做
石家庄四向点头
1.功效
锻炼肩颈部肌肉，改善肩颈部不适，预防颈椎病。
2.动作
身体挺直，自然站立，往前、后、左、右四个方向点头，动作缓慢，感觉有轻度酸痛和牵拉感。
3.频次
建议每天做3～5组，每组5次。
背部拉伸
1.功效
锻炼背阔肌，缓解背部酸痛感。
2.动作
双脚开立，与肩同宽，双手夹住书本，背部直立；吸气收腹，呼气时俯胸向下，保持腹部与地面呈水平位，双手前伸至背部有拉伸感即可。俯身向下一拍，起身还原一拍。
3.频次
建议每天做3组，每组8个八拍。
坐式上身弯曲
1.功效
锻炼腰部肌肉，缓解腰部不适，预防腰椎病。
2.动作
上身坐直，然后向前弯曲，同时将手滑向脚踝。感到腰背部肌肉有拉伸感，将这个姿势保持一段时间。
3.频次
建议每天做3组，每组10次。
梨状肌拉伸
1.功效
锻炼梨状肌，缓解臀部不适感。
2.动作
双腿伸直坐于垫子上，两臂撑在身后，腰背部挺直。左腿跨过右腿并屈膝，右手抱膝并向右牵拉，直到左侧臀部有拉伸感，保持该动作30秒。放松身体返回原位，右腿重复以上动作。注意，如果疼痛度较高，可减少用力，并在动作之间稍作休息。
3.频次
建议每天做2组，每组为每侧各10次。
靠墙静蹲
1.功效
锻炼大腿股四头肌，缓解膝关节疼痛，强健膝关节。
2.动作
背对墙站立，双脚分开，与肩同宽；脚尖朝前，脚跟离墙约一脚到两脚长的距离；背部平贴着墙，大腿和小腿约呈90度。注意，膝关节不要超过脚尖。然后保持此动作1分钟再起身，两个动作之间休息1分钟，然后重复。
3.频次
建议每天做2组，每组5次。
一地官宣：属 “龙” 游客
可免费吃住！免费游玩
石家庄日本5.5吨核污染水泄漏
原因披露：或因人为失误
石家庄东京电力公司7日称，福岛第一核电站核污染水净化装置发生泄漏。约有5.5吨含有放射性物质的核污染水从排气口泄漏，其中含有铯、锶等放射性物质的总量或达220亿贝克勒尔。
新闻
多看点
据中国驻日本大使馆8日消息，驻日本使馆发言人就日本福岛核电站发生核污染水泄漏事故答记者问。
问：据报道，7日福岛第一核电站核污染水净化装置发生泄漏事故，总计约5.5吨、包含220亿贝克勒尔放射性物质的核污染水泄漏，请问你对此有何评论？
答：日方在处理福岛核污染水过程中一再发生事故，充分暴露东电公司内部管理混乱无序，日本政府监督措施不实不力，再次证明核污染水处理装置不具长期可靠性，更加凸显国际社会开展监督的必要性。我们将密切关注事故后续影响，希望日方及时公开有关信息。
福岛核污染水排海事关全人类健康、全球海洋环境和国际公共利益。我们再次严肃敦促日方正视周边邻国和国际社会关切，以真诚态度同利益攸关方充分协商，全面配合建立利益攸关方充分实质参与的有效国际监测安排，切实以科学、安全、透明方式处置核污染水。
“爸爸，你再不多陪陪我，
我很快就长大啦！”
石家庄来源/河北青年报综合自河北天气、石家庄市城投集团、河北高速交警、中国古动物馆（保定自然博物馆）、河北日报客户端、河北疾控、央视财经、央视新闻、中国驻日本使馆、新华每日电讯等
编辑/杜璐宁
校对/赵润泽
责编/贾阳阳
监制/刘洁